Im Mai steht die Natur in voller Pracht und Fülle. Sie hält nichts zurück. Sie lädt uns ein, es ihr gleich zu tun und unsere volle Kraft, Freude und Schönheit nach Außen zu bringen.
In jedem von uns schlummen Fähigkeiten und Talente, die nicht nur uns selbst Freude bereiten, sondern einen Beitrag zum Wohl der Gemeinschaft leisten, wenn wir sie leben. Was hälst Du noch zurück? Wo lebst Du noch nicht Deine Freude?
Mit den Praktiken des Yoga wollen wir in eine tiefe Verbindung zu uns selbst und unserem Herzen kommen. Die Natur, die Berge, der Wald, die frische Luft und gutes Wasser helfen uns dabei.
Wer will ich sein? Wie möchte ich mich leben? Wie bringe ich mich zum Ausdruck?
Um diese Fragen zu klären, üben wir nicht nur Asanas, Pranayama und Meditation, sondern begeben uns mit einem Kakao- und einem Feuerritual auf die mystischen Ebenen des Yoga. Bei einem Waldritual kommst Du in tiefe Verbindung mit der Natur.
Ablauf:
Sonntag, 4. Mai: Ankommen
ab 19 Uhr: Erstes Kennenlernen beim gemeinsamen Abendessen
21-21.30 Uhr: Meditation
Montag, 5. Mai: Kennenlernen und Erkunden
7.30-9 Uhr: Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation)
9-10 Uhr: Frühstück
11-12 Uhr: Willkommensrunde, Vorstellung, Kennenlernen
14-15.30 Uhr: Spaziergang
16-18 Uhr: Yoga
19-20 Uhr: Abendessen
21-21.30 Uhr: Meditation
Dienstag, 6. Mai: Intension setzen
7.30-9 Uhr: Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation)
9-10 Uhr: Frühstück
15-18 Uhr: Kakao-Ritual
19-20 Uhr: Abendessen
21-21.30 Uhr: Meditation
Mittwoch, 7. Mai: Freizeit und Gemeinschaft
7.30-9 Uhr: Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation)
9-10 Uhr: Frühstück
freier Nachmittag/ Möglichkeit zu einer gemeinsamen Wanderung
16-18 Uhr: Yoga
19-20 Uhr: Abendessen
21-21.30 Uhr: Meditation
Donnerstag, 8. Mai: Tag der Reinigung
7.30-9 Uhr: Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation)
9-10 Uhr: Frühstück
14-16 Uhr: Feuer-Ritual
19-20 Uhr: Abendessen
21-21.30 Uhr: Meditation
Freitag, 9. Mai: Freizeit und Gemeinschaft
7.30-9 Uhr: Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation)
9-10 Uhr: Frühstück
freier Nachmittag/ Möglichkeit zu einer gemeinsamen Wanderung
16-18 Uhr: Yoga
19-20 Uhr: Abendessen
21-21.30 Uhr: Meditation
Samstag, 10. Mai: Verbindung und Heilung
7.30-9 Uhr: Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation)
9-10 Uhr: Frühstück
15-18 Uhr: Waldritual
19-20 Uhr: Abendessen
21-22 Uhr: Meditation und Abschlussrunde
Sonntag, 11. Mai:
Frühstück und Abreise
Bitte beachte, dass das ein vorläufiger Ablauf ist. Ich behalte mir vor, das Programm an die Stimmung und die Bedürfnisse der Gruppe spontan anzupassen.
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